softbal Archives • 4Heroes Personal trainer

Afsluiting schooljaar

juni 20, 2018Steffan SchobbenBerichten, Evenement, Freerunning, Honkbal Experience, Ninja Warrior Experience, Sports & Funactiviteit, American Football, basketbal, clinic, evenement, freerunning, honkbal, naschools, Ninja Warrior, NSO, school, softbal, sport, Sport & Fun, TSO

Het schooljaar loopt ten einde en daarmee komt er langzaam ook een einde aan de tussenschoolse- en naschoolse lessen van de Brede School. In opdracht van SenW-LV hebben we het afgelopen jaar diverse lessenseries mogen ontwikkelen en neerzetten. De laatste periode sloten we af met freerunning voor de wijk Bovenveen, sports & fun voor Leidschendam-Zuid en basketbal voor Voorburg-Noord.

In de bekende lessen hebben we kunnen spelen met de al bekende onderdelen, maar gelukkig ook nieuwe dingen kunnen ontwikkelen. Een mooi voorbeeld hiervan waren de lessen freerunning met groep 3/4. Deze lessenserie deden we tot voorheen enkel en alleen voor groep 5 en hoger. Maar de kinderen van de onderbouw bleken natuurtalenten. Van les 1, waarin de focus lag op veilig landen, tot les 8 (zelf een run bedenken én uitvoeren) was het een groot feest om met deze groep kinderen te mogen werken!

De mogelijkheden voor volgend schooljaar liggen nog beperkt open. Voor meer informatie kunt u vrijblijvend contact opnemen!

Softballen met het Rijnlands Lyceum

april 12, 2018Steffan SchobbenEvenement, Honkbal Experience, Workoutactiviteit, clinic, middelbareschool, naschools, school, softbal, sport

Dat sporten een feestje kan zijn bleek maar weer tijdens een clinic met vierde-klas leerlingen van het Rijnlands Lyceum Oegstgeest. Ter afsluiting van de examenweek hadden ruim 25 leerlingen gekozen om deel te nemen aan de clinic softbal. De basis hadden ze tijdens de gymlessen al behandeld, dus aan 4Heroes om ze stevig aan het werk te zetten met fielding, hitting en honklopen!

In een heerlijk lentezonnetje begonnen we met een korte introductie en warm-up. Vanaf moment één was al duidelijk dat het niveau prima was, waardoor we ook snel konden differentiëren in oefeningen. Los van fielding met gerolde, gegooide en geslagen ballen was er ook bewust extra aandacht voor hitting (slaan) en honklopen (vaak een onderschat, maar leuk onderdeel). Na ruim een uur bakken in het zonnetje sloten we uiteraard ook af met een wedstrijdje om de aangeleerde vaardigheden in de praktijk te brengen. Hierbij konden ook de docenten het niet laten om een balletje mee te slaan.

Training voor coaches

april 7, 2018Steffan SchobbenBerichten, Cursus, Evenementactiviteit, clinic, cursus, honkbal, inspiratie, softbal, sport

De afgelopen jaren heb ik veel verschillende teams mogen begeleiden, lesgeven en coachen. Het was daarom bijzonder leuk om speciaal voor mijn eigen sportvereniging HSV Catch een cursusmiddag te mogen organiseren. De middag stond in het thema van “Training Geven”, wat vooral wel en niet te doen en zeggen tijdens het geven van een training.

Na een algemeen stuk over wat training geven inhoudt (welke doelen stel je? Hoe deel je een training in?) kwam er al snel een interessante dialoog met voorbeelden uit de praktijk naar voren. Het sparren met elkaar zorgde voor leuke, nieuwe inzichten voor de trainers. Door bepaalde keuzes samen uit te pluizen en te onderbouwen bleek dat veel coaches al flink op de goede weg waren, maar in de finetuning nog kunnen groeien.

4Heroes helpt ook jouw organisatie of vereniging graag verder op het gebied van trainen en coaching. Ben je geïnteresseerd in de mogelijkheden? Klik dan op de eerdere link of neem contact met ons op!