4Heroes digitale producten
Jouw training.
Op papier of digitaal.
Praktische trainingsjournals die je helpen om oefeningen, sets, herhalingen, gewichten en vooruitgang overzichtelijk bij te houden.
Bekijk de productenGericht trainen. Beter presteren.
Meer grip op iedere training
Geen losse notities meer. Kies jouw taal, download het journal en bouw stap voor stap aan een trainingsroutine die bij jou past.
JournalNederlands
Fitness Journal — NL
Een rustige en stijlvolle A5-layout voor één complete training per pagina.
- Oefening, sets, reps en gewicht
- Ruimte voor tempo en notities
- PDF voor onbeperkt eigen gebruik
JournalEnglish
Workout Journal — EN
Dezelfde professionele trainingsindeling, volledig uitgevoerd in het Engels.
- Exercise, sets, reps and weight
- Space for tempo and notes
- A5 printable PDF download
日志中文
训练日志 — 中文
De herkenbare 4Heroes-layout met Chinese benamingen voor internationaal gebruik.
- 训练、组数、次数和重量
- 节奏和个人笔记空间
- 可打印 A5 PDF
4Heroes voordeelbundel
Alle drie de talen in één download
Handig voor coaches, studio’s of sporters die de journals in verschillende talen willen gebruiken.
- Nederlands, Engels en Chinees
- Drie printklare A5-bestanden
- Eenmalige betaling, direct beschikbaar
Mijn training
Workout notes
Zo werkt het
Van download naar jouw volgende training
Je ontvangt een digitaal PDF-bestand. Print het thuis, laat het professioneel afdrukken of gebruik het op een tablet waarop je PDF’s kunt invullen.
“In iedereen zit een sportheld. Een goed plan maakt zichtbaar hoe jij die held iedere training verder ontwikkelt.”
4Heroes — Find The Hero Within
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Is dit een fysiek product?
Nee. Je koopt een digitaal PDF-bestand. Er wordt niets per post verzonden.
Welk formaat heeft het journal?
Het journal is ontworpen voor A5. Je kunt twee exemplaren naast elkaar op één liggend A4-vel printen.
Mag ik het bestand vaker printen?
Ja, voor persoonlijk gebruik mag je het bestand zo vaak printen als je wilt. Doorverkopen of delen is niet toegestaan.
Kan ik mijn aankoop retourneren?
Bij digitale downloads vervalt het herroepingsrecht nadat de download met jouw voorafgaande toestemming is gestart. Zorg dat dit ook duidelijk in de checkout staat.
Klaar om slimmer te trainen?
Kies het journal dat bij jou past en maak vanaf je volgende training iedere stap inzichtelijk.
Bekijk alle journals