4Heroes is sinds 2016 dé personal trainer in Scheveningen en omgeving.
Het doel was om zoveel mogelijk mensen sportplezier en beleving te laten ervaren. Voornamelijk door het geven van clinics. Niet lang daarna zijn we begonnen met het geven van bootcamps. Een volledige switch naar de fitness wereld volgde kort daarop.
Na jaren van trainingen en clinics geven, ging de focus steeds meer naar persoonlijke begeleiding. We zagen een groei in vraag naar een personal trainer in Den Haag.
Naast de basisopleiding tot personal trainer, hebben we onze kennis de laatste jaren verbreed met diverse verdiepingsopleidingen.
Mijn eigen sportachtergrond en interesse is onwijs breed. Ik heb een groot aantal sporten zelf beoefend. Maar de liefde voor de sport gaat veel verder dan alleen beoefenen.
Kijken en verdiepen in verschillende takken van sport is een echte hobby geworden. Verdiepen in nieuwe sporten is een passie waarmee ik me graag in verdiep om passende oefeningen bij een training te vinden. Graag ga ik die uitdaging ook voor jou aan!
Wil je een keer vrijblijvend praten over de mogelijkheden? Dan ga ik met alle liefde met je in gesprek met een vers glas water.
Een gedegen trainingsplan maakt het verschil bij 4Heroes. Op basis van jouw doel bepalen we de beste route. Jouw persoonlijke personal trainer biedt je handvatten en methodes waardoor je effectiever kunt trainen. Investeer in jezelf, investeer in jouw toekomst!
Een gedegen trainingsplan maakt het verschil bij 4Heroes. Op basis van jouw doel bepalen we de beste route. Jouw persoonlijke personal trainer biedt je handvatten en methodes waardoor je effectiever kunt trainen. Investeer in jezelf, investeer in jouw toekomst!
Fit Green Hero is een compleet plantaardige maaltijd. Het bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen. Zo maak je binnen één minuut een gezonde maaltijd vol goede voedingsstoffen!
Met Fit Green Protein haal je een 100% plantaardig eiwitpoeder in huis. Eiwitten van Orangefit zijn gemaakt van hoogwaardig erwten-eiwit. Het is de ideale keuze voor als je op een verantwoorde wijze wil werken aan een fit en gezond lichaam.
De locatie van de trainingen van 4Heroes verschilt. Personal Training van 4Heroes vind plaats in Scheveningen en andere locaties in Den Haag. We maken gebruik van de faciliteiten van In-tension Health Club Scheveningen. Hier kun je ook gebruik maken van de faciliteiten die worden aangeboden. Bootcamps vinden door de hele regio Haaglanden plaats (Rijswijk, Den Haag & Voorburg). Clinics of overige trainingen zijn altijd in samenspraak van locatie. Misschien beschik je wel over een ideale plek naast je werk? In dat geval gaan we graag het gesprek aan!
50 dagen afvallen, oftewel de Challenge, is terug van weggeweest bij In-Tension Health Club Scheveningen in Den Haag. Meer dan 30 deelnemers zijn afgelopen week gestart met hun weg naar een gezonde leefstijl. De Challenge helpt jou op weg met afvallen, voedingsbegeleiding én persoonlijke workouts. Bij het kerstdiner kilo’s kwijt & lekker in je vel
De laatste jaren heeft de gemeente Den Haag flink geïnvesteerd in buitensport locaties. Zeker in de periode dat sportscholen gesloten waren bleek buiten trainen een ideaal alternatief. Op welke plekken in Den Haag kun je goed buiten sporten én welke spots zijn ideaal voor een personal training? Dat lees je in dit artikel! 1. Outdoor
Helaas, door de Corona-crisis moeten we allemaal pas op de plaats maken. Sportscholen zijn gesloten, waarmee de voedingsbegeleiding zoals die ging tijdelijk niet mogelijk is. Gelukkig maakt de huidige techniek het in staat om ook op afstand persoonlijke voedingsbegeleiding aan te bieden. 4Heroes en Body Support maken het daarom mogelijk om tot eind mei te
